高速公路长途出行安全锦囊
发布时间： 2023-01-25 16:08:09 信息来源： 山西日报
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春节假期，自驾出行人数增多，高速长途行驶都需要注意些什么？切勿超速行驶，超速有多危险，不需要多说！
超速给驾驶员带来的影响，主要有以下几个方面：
1、影响驾驶员视觉
车辆在行驶中，驾驶员的视野、周边视力都随车速的变化而变化。超速行驶，使驾驶员视野变窄，视力减弱，对前方突然出现的险情，难以及时、准确妥善的进行处置，容易引发交通事故。
2、驾驶员对速度的判断力下降
驾驶员在高速行驶时，不但对所驾车辆速度不能正确判断，对行车、非机动车、其他机动车速度也会低估。发现情况往往措施过迟，易发生相撞或刮擦事故。
3、增加驾驶员疲劳程度
超速行驶时，超车、会车的机会增多，行驶间距缩短，车外情况应接不暇，驾驶员心理能量消耗多，注意力频繁转移，易感到疲劳，时间一久还会瞌睡，极易引发事故。
4、会造成驾驶员心理紧张
驾驶员在高速行驶中，如果突然遇到紧急情况，心理就会极度紧张，慌乱中无暇冷静思考、准确判断，采取的紧急措施往往导致顾此失彼，极易发生交通事故。
5、影响车辆的操作稳定性
在超速行驶过程中，特别是在弯道处行驶，由于离心力的作用，车辆容易向回转中心外侧发生侧滑或倾斜。
6、使制动距离延长
车辆的制动距离与车速成正比。由于惯性作用，车速越快，制动距离越长，制动非安全期越长。而制动非安全期越长，也就意味着事故发生的几率越大。
高速公路上，因疲劳驾驶导致的事故时有发生，如果你开车的时候，有以下几个特征就要注意了！
缓解疲劳驾驶的方法
如果是在高速公路上，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下；如果驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路。
驾车前一天要保持充足睡眠，行车时可以偶尔开启窗户通通风，让自己保持清醒和转移一下注意力，随车可以携带口香糖，咀嚼可以让自己保持面部运动，当有疲劳感出现又暂时无法停车时，可以听一些歌曲，并且跟着音乐一起唱起来，让自己保持清醒。
听从车辆主动安全提醒干预，目前有不少的车型配有驾驶疲劳提醒系统，当系统感知车主长时间未进行并线、加减速操作以及开车时间过长时，仪表会出现“咖啡杯”等进行警示，当车主发现警示时，需要进行停车休息，避免不必要的事故发生。
除此之外，更多缓解疲劳驾驶小妙招↓↓↓
避开高危驾驶时间段，凌晨和下午3点～4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。
调节自己的视觉中心，眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。
让身体在停车的间歇动起来，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，在车上做一些搏击动作，更有益于振奋精神。
用光照驱赶睡意光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。因此，如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。
降低车内温度，如果车内过于暖和、舒适，会加重睡意。可以利用车内空调来调低温度，如果是晚上，可以开一会儿窗吹吹冷空气。
冷水洗脸，驾驶前，可以用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，令头脑清醒。
切勿分心驾驶
由于高速公路行车速度非常快，如果驾驶员注意力稍不集中，一瞬间的失神就可能导致严重的交通事故，下面这7个小动作，高速行车要不得！
1、低头捡拾掉落的物品
2、拨号码、收发短信、刷微博、发微信
3、设置GPS卫星导航仪、低头换CD碟片或调节收音
4、化妆、敷面膜
5、行驶中乱抛杂物
6、摸烟盒、掏烟、找打火机、点火及弹烟灰
7、吃东西、喝水、拧水杯盖或瓶盖
切勿随意变道、急刹
高速路上车速快、流量大，突然变道、停车或倒车，后方车辆很容易因避让不及，引发追尾事故甚至更严重的事故。
交警提示：在高速公路行驶时，不可随意变更车道。一是感觉后车要超车的情况下，要主动降低车速，空出足够距离让后车安全超车，也就是我们常说的“让速不让道”；二是确需变道时，应注意观察，判断后方、侧方、前方及要变更的车道上的交通情况。确认安全后，打开转向指示灯，并再次通过后视镜观察周围情况，在不妨碍准备驶入车道内车辆正常行驶的情况下，平稳快速驶入所需车道，完成变道。
切勿违法停车或倒车
即便是发现已经错过出口，也千万不要突然减速或停车，要“将错就错”继续前行，行驶到下一个路口再下高速返回。
提前导航 规划路线
高速驾车之前务必先搞清楚行程路线，牢记各个分道口和下高速出口，或者在行车过程使用导航系统提醒自己，避免不小心错过出口。
集中精神 注意观察
行车中集中注意力，留心观察指路标牌，提前变道，并入合适的行驶车道，适时切入自己要去的分道口或下高速的减速带进入出口。
继续前行 切莫回头
发现错过路口后不要慌张，更不能紧急刹车减速，要保持速度继续前行，绝对不可以在高速上倒车或掉头逆行返回。
在行车过程中寻找一个最近的出口下高速再绕回目的地，现在的高速公路出口之间的距离不会特别远。
地下通道
切勿占用应急车道
应急车道＝“生命通道”，随意占用应急车道，一旦出现紧急情况，不仅会给自己和他人生命带来危险，还会影响救援工作。此外，高速上行车时，如遇车辆发生故障或发生交通事故，除了报警，做好以下措施也很重要。
高速遇到故障这样停车
1、因故障、事故等原因不得不停车时，提前开启转向灯，停在应急车道或硬路肩，禁止在行车道上停车；
2、开启危险报警闪光灯，并在车后摆放三角警示牌（摆放方法往下看）；
3、半小时内可以解决的轻微故障，快速处理后尽快驶离；
4、严重故障时，不要自行长时间修理车辆，更不要拦截其它车辆求助，应从右侧车门下车，转移到高速护栏外，并立即报警求助。
正确放置三角警示牌
虽然很多司机知道携带三角警示牌，但是却摆放错误，完全达不到警示的作用。所以，蜀黍要告诉大家，三角警示牌应该这么放：
在车后150米处、与车外侧平行的位置摆放三角警示牌（如果是夜间、雨雪雾天等不良天气下，距离加大到200米，同时开启示廓灯等）。
快乐出发，安全抵达，祝您出行愉快！
责任编辑： 张娅萌
